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熬夜能减肥吗?

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发表于 2016-8-1 15:49:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
原因一:熬夜费神,打乱日常作息习惯
通过熬夜或许能够达到减肥瘦身的效果,但长时间的不休息,强制自己不去睡眠,而使神经始终处在一种紧张和焦虑的状态之中,这种紧张和焦虑必然会使自己头昏脑涨,而且极易引起头痛。经常熬夜打乱了正常的生活习惯,极易使内分泌系统受到影响,因此减肥去熬夜,是牺牲了健康。
原因二:熬夜对身体有危害,导致新陈代谢紊乱
熬夜对人的身体有较大的危害,尤其不利于皮肤的保养。人的皮肤9到10点新陈代谢快,这是保养皮肤的最佳时间。如果你长期在11点后睡,皮肤变得很黯淡,没有光泽,还会长痘痘;然而,两点以后睡觉,经过1、2次的尝试,你会发现皮肤松弛,脸发黄;4点以后睡使整个身体凌乱,等于慢性自杀,然而新陈代谢会紊乱,因此体内的毒素也就排泄不出来,从而还会降低免疫力,所以,熬夜去减肥是不科学的。
详情咨询:微信:18621320757
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