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楼主: 无知青年

经常手淫者可练少林童子功:补肾固精、回精补脑

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发表于 2012-9-2 00:15:44 | 显示全部楼层
我来说一下练习的感受吧

我是06年10月份看到这个帖子的,就开始练习。
断断续续一直到现在。
最大的好处就是入睡快,我一般晚上睡觉的时候习惯性地双指入耳,大概10分钟不到就睡着了。
以前也想着 呼气时如何送气到脚底,现在也不怎么想呼吸了,反正指一入耳,一二分钟后就有感觉了。是什么感觉呢?

对于我是这样,慢慢感觉到腹部里面,肚脐到左边五六指宽的范围里,有温润平和的感觉。
形象点,和你刚吃了一碗干米饭,肚子感觉有些硬,然后再喝下去一碗小米粥的感觉相似。

好似一股温暖流过哪里,哪里就很舒服。

还有就是如果我晚上熬夜太久的话,就没有这种感觉了。
以我的理解就是,这个功法本身是练精化气的,如果过于耗费体力的精,
就好似没有能源来转化一样。也就没有切身的体会。

我只能说我体内的精还不够充沛,不足以化解成足够的动力来完成自身更多的修补。

有练习的也说一下感觉吧,相互学习一下。谢谢啦
 楼主| 发表于 2012-8-28 13:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
万恶淫为首,正确的手淫是健康的,孔子云:食色性也。多而频就算是夫妻房室也视为淫。争对未婚而言更危的是精神方面,当然从中医角度讲(意淫)对身体是损之又损-----可是你年青.你不害怕,乃至频繁为之,造成诸多病症及精神方面的问题而又改不了那就用: 少林童子功  (和尚.武术.气功均练)气会往上走,带肾水(精)上交心火(神),自然神充脑慧,最好学点动作动功如:五禽戏.易筋经.六字诀.八段锦.转移注意力等等。
练精化气法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。
         
        练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。
        真诀是:侧身而卧(蜷身),以左右食指塞两耳孔,以舒适不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此,用鼻自然呼吸;待心静后,由鼻呼气时,将气送至两脚板,吸气时不要管它,如此二三次即可。以后仍是自然呼吸,3分钟内,口内生津,咽下就是,随之10分钟内,练至很舒适,觉精管、尿管有收缩感为宜。

        未成婚的学生、青年,可在阳举时练,练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手,停一会或起或卧。有家室之人,房事后练一次,可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来,防止风寒入侵,疲劳也得到了恢复,起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说:“人身的精液一满就要外泄,如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。”又说:“固精固气,回精补脑,功效之大,比吃多少人参、燕窝都强。”

       童子功夫正本清源
  张旭东
  几年来《气功》杂志陆续刊登了多篇关于万籁声老前辈所传童子功的文章。但各篇文章在说到童子功的练法时,除摘录几段万老的原话外,大多掺杂个人的修炼方法,有的甚至有违万老所传,令初学者无所适从。万老曾就童子功发表过两篇短文,一篇是补遗,一篇是更正。补遗刊登在《武林》杂志1983年第11期上,更正发表在《武林》1984年第1期上。为正本清源,便广大读者能对童子功有一个正确、全面的了解,免出偏差,我把这两篇短文摘录如下。
  “童子功——补遗”一文中,万老指出:
  童子功,是门人为了通俗自编的。实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。有如原子,也是物质,你看得见吗?所以说是无形的物质。精在人身,有如汽油之在汽车内,为人身发动之本。蜻(注:疑为“精”,可能是印刷排版有误——本文作者)满自溢,溢则炼成无体而回精补脑。
          真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如觉气不顺时。如此一二次。此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相。三四分钟,觉口内生津,咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。如此积精充盈,身体自健了。睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。
  
         在“童子功——更正”一文中,万老写道:
  前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》,即我在《中华气功》上所述的“炼精化气”,原是秘传,简而适用。因他们没有学好,又未交我校阅,直接发表。效法今天的一般“气功师”传授,还加了什么小腹鼓气等等,又未说明只需练数分钟则可。致使学者一练即半小时、一小时,反而练出偏差。这是出我意料之外的事。不得已,兹再申言之:步骤以两食指塞两耳孔,以不透气为度,不可用力塞紧;口闭,以鼻呼吸;有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板,吸时不要管它;也只一两口气如此,此后仍是听其自然呼吸,不出两三分钟,觉口内生津,咽之可矣。觉得很舒服了,不想练了,轻轻放手,自然休息。过一段时间如愿再练,仍可如此习之。切勿一练半小时,把它当作气功去练啊!通常是寝前、起床前各习一次。此外,中夜心不宁时,均可随意习之。切勿著相鼓气!如有练出偏差的,按此法矫正即愈。固精固气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。我今行年八旬有一,除得力于自然门气功外,此功作用不小。今天纸上传人,是出于不得已。所以俟余著作出版后,要开训练班,口传面授,几句话就解决了!“真传一句话,假传万卷书”!好的东西都不多。这不是学武功,花头多;这是练身体的基本功夫,务要注意。一着相,鼓吹什么胸式腹式,调节正呼吸,又如双回气,呼吸分九种,自发功等等,久必出问题。特此更正,务希望重视之!
  
       近在《气功》杂志1998年第3期上见到贺广先生的文章“童子功之我见”,对上两篇中的一些讹误之处给予指正,值得称道。但贺先生的某些观点也值得商榷。如贺文中说:“从此功的功理和操作方法来看,应属道家。”而在前文中万老开宗明义即说“童子功,是门人为了通俗自编的。”但贺文中又说:“至于称其力童子功,当指未婚童子而言,已婚之人对此功需要不大。”这个说法就更值得商榷了。愚以为:称其力童于功,是指此功能使人返老还童之意。并非单指童贞者可练。如梁健生大师最近推出的“武当纯阳童子功”即是男女老幼皆可练的。至于万老的童子功是否适用于女性,我不敢妄断。但适于已婚之人则万老的文章中足以证实。如万老指出此功“可以治遗精早泄”,未婚之人何来“早泄”一说?再说既然能治上述病症,对这些病症也必有很好的预防保健作用。
  
        另外,以前有些文章说练的时间越长越好。也有的说要腹式呼吸,并介绍了呼吸的方法。而万老则一再强调要自然呼吸,只是在气不顺时才深呼吸一两口。练功的时间也只要数分钟即可。一练半小时,反而练坏了身体。我认为还是不要超过10分钟为好,望修习者慎之!
  
  童子功,实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。因之,不仅可以身强体健,延年益寿;且可治遗精早泄和生理的冲动。然而方法又极简,所谓“真传一句话,假传万卷书”。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如此一二次。此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相。三四分钟,觉口内生津,咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。如此积精充盈,身体自健了。睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。
  万老指出:步骤以两食指塞两耳孔,以不透气为度,不可用力塞紧;口闭,以鼻呼吸;有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板,吸时不要管它;也只一两口气如此,此后仍是听其自然呼吸,不出两三分钟,觉口内生津,咽之可矣。觉得很舒服了,不想练了,轻轻放手,自然休息。过一段时间如愿再练,仍可如此习之。切勿一练半小时,把它当作气功去练啊!通常是寝前、起床前各习一次。此外,中夜心不宁时,均可随意习之。切勿著相鼓气!如有练出偏差的,按此法矫正即愈。固精固气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候。

(玉麒麟注:气功也是我们的国粹之一,但练气功,需要有明师指导为好,请有兴趣的朋友务必谨慎待之!!!切切!)
谢谢楼主的补充,练习的朋友务必细细琢磨!


补肾固精、回精补脑的少林童子功!鉴于近期发现不少病友的咨询中都涉及肾虚精亏伤身的问题;想到对于肾虚精亏药物治疗是一方面,而对于那些难以坚持服药的朋友来说,能找到一种简单、方便有效的生活保健方法就太重要了。恰好前几日无意发现了一种可以补肾固精的日常保健方法:少林童子功,觉得颇好,因此转贴在此,与大家分享,当然大家也可以去百度搜索更加详细的文字和视频资料以供参考!少林童子功 【 练精化气法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。
发表于 2012-9-2 02:52:04 | 显示全部楼层
已婚人士能练习么
发表于 2012-9-2 05:28:24 | 显示全部楼层
发表于 2012-9-2 08:04:44 | 显示全部楼层
呼气时气在体外如何送至脚底难道只是一种感觉么?能否用耳塞代替手指?
发表于 2012-9-2 10:41:04 | 显示全部楼层
可以和还阳卧一起练么?
发表于 2012-9-2 13:17:24 | 显示全部楼层
我试了这个方法,侧卧的时候下面的那只手食指很难塞进鼻孔啊,鼻孔还要不透气,嘴唇要合上。好像呼吸不是很好啊,请问大家的感受以及好的方法
发表于 2012-9-2 15:53:44 | 显示全部楼层
童子功,即返老还童之功。
发表于 2012-9-2 18:30:04 | 显示全部楼层
‘功效之大,比吃多少人参燕窝还强’
有点夸张
发表于 2012-9-2 21:06:24 | 显示全部楼层
练功是全面的补,而吃药只是局部的补,你说那样好?练功不是每个人都练得到的!
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