春夏季养生如何选用保健品

　　春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄 （当汗出就汗出），因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证 （呼吸方面的病），那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。那么春夏季养生如何选用保健品呢？保健品专家年年青认为：

　　正如同人的健康没有季节性一样，保健食品也不应该具有明显的季节性差异。虽然相对而言，目前市场上适于秋冬季服用的保健食品多一些，但从总体上说，保健食品对于人的机体还是具有长久广泛的适应性。

　　从保健食品的功能上看，调节血脂、调节血压、调节血糖、改善睡眠等多种功能产品并没有明显的季节性消费限制，如年年青的艾力奇口服片、清体能口服片等，春夏季节一样可以服用。而像一些减肥、美容、润肠通便等功能的产品则更加适宜春夏季服用。如年年青北化大豆异黄酮营养片、清原秀美胶原蛋白。另外，维生素A有抑制体温上升的作用，维生素B1和B2及维生素C在高温环境中随汗液大量排出，因此，以维生素为代表的一些营养补充剂产品，也非常适合春夏季节选用。