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失眠很苦恼,请高人指点

失眠很苦恼,请高人指点

经常失眠,而且一出现就容易在心口窝左上方的位置难受,有时腿也肿,睡好了就没事了,肿也消了!看过不少医生,也做过心图,都没有查出什么,个人感觉是失眠引起的,也吃过一些安神的药,效果不明显,但是运动对我的失眠有效果,也坚持了两年了,不过这种情况减轻了,但还时常出现,想请高人指点一下,是什么原因引起,有没有什么好的方法,让我快点恢复健康!

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